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SOBRE MÍ

Hola, soy profesional de la salud (nutricionista) especializada en prevención y tratamiento de enfermedades crónicas propias del mundo occidental, de la comida malsana, del envejecimiento y la madurez en ambientes y estilos de vida no saludables. El coaching de salud y la educación activa son mis principales vías para su alcance. Mi visión de un mundo óptimo […]

COACHING

Una conversación esclarecedora, un espacio de reflexión propio, un acompañamiento estimulador a través de la escucha y orientación no invasiva, un aprendizaje compartido, un proceso de cambio y ganancias, un desarrollo en retos y logros, un antes y un después en un camino consciente.     COACHING DE SALUD: Quizás de todas las especialidades del Coaching […]

MODELO HEALTHY BICYCLE

Este un modelo práctico de intervención para el aprendizaje activo, la gestión de objetivos y logros, y la gestión emocional básica, hacia la mejora de hábitos de salud y hábitos alimentarios, enmarcado en un contexto de liderazgo personal.     A través de este modelo intervenimos de manera sistematizada, integrando estrategias de pedagogía de la salud con la práctica […]

EDUCACIÓN EN SALUD

Para educar en salud se requiere de capacidad de liderazgo y competencia para comunicar el papel, la función y los beneficios de la Promoción y Educación para la Salud, sea cual sea el rol y contexto del educando; intervenir desde la habilidad de uso de estrategias y técnicas educativas adecuadas; gestionar procesos de aprendizaje con efectividad, y si […]

Blog

hands-981400_1920
20
Jul
María Hernández Bascuñana
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DESPUÉS DE LOS 65 ¿CUÁNTO VIVIRÉ?

  A través de la velocidad de la marcha podemos conocer el ritmo al que se está envejeciendo, y predecir el tiempo de vida que queda. Tan simple como eso, tan práctico y tan esclarecedor. ¡Sigue leyendo!     Envejecer es avanzar hacia la fragilidad y la dependencia, y está estrechamente ligado con el tiempo […]

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rana desolada
10
Jul
María Hernández Bascuñana
2 comentarios

PERSISTENCIA | EL DESÁNIMO DEL HORIZONTE CIEGO

  Metáfora de la rana con perfil en Facebook “Dos ranas disfrutaban de sus días, hablaban de sus cosas con su gente, tenían perfil en Facebook donde subían sus selfies con ese aire de que todo marchaba bien, y una de ellas hasta tenía 2,7 K de seguidores en su cuenta de Twitter. Ambas querían vivir […]

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radiografia1b
30
Jun
María Hernández Bascuñana
2 comentarios

NO TE LA JUEGUES, RADIOGRAFÍA DE UN HEALTH COACH

NO TE LA JUEGUES Tal y como indiqué en una anterior entrada sobre modalidades de intervención en Coaching, cualquiera que sea la modalidad que prefieras entre las que te ofrece un Coach no te la juegues y busca el profesional adecuado, porque más importante que la modalidad utilizada es la idoneidad del profesional. Si vas a tratar procesos […]

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trozoskiwisandiaS
20
Jun
María Hernández Bascuñana
1 comentario

HELADOS SALUDABLES EN 5 PASOS

Inauguramos el verano mostrando una forma sencilla de preparar helados saludables:   Selecciona los ingredientes entre la fruta de tu agrado. Elige los sabores de tu agrado y anímate a elegir nuevas frutas para descubrir nuevas combinaciones de sabores. Separa una porción de esa sandía riquísima, esas pequeñas fresas deliciosas de temporada, esas ciruelas maduras, etc. […]

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entrepreneur-593371_1920
10
Jun
María Hernández Bascuñana
No hay comentarios

MODALIDADES DE INTERVENCIÓN EN COACHING

Podemos encontrar diferentes modalidades de intervención según la vía de comunicación empleada para las sesiones de Coaching. En el año 2013 la International Coach Federation (ICF) publicó el resultado obtenido en una encuesta realizada entre sus socios, en la que mostraba que el 66 % de los coaches preferían la intervencíón cara a cara, frente […]

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clave1
30
May
María Hernández Bascuñana
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5 CLAVES PARA CREAR UN ESPACIO IDONEO EN COACHING DE SALUD-NUTRICIONAL

Considero que no existe el espacio ideal para realizar Coaching, pero sí el idóneo para dar acogida al cliente. Para ello ten en cuenta estas cinco claves que te muestro:   Estas cinco claves corresponden a aspectos físicos del entorno. Si bien es cierto que la mejor acogida que puede ofrecer un Coach es creando un […]

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CoSaNuBascu
20
May
María Hernández Bascuñana
No hay comentarios

INFOGRAFÍA: LO QUE VES Y LO QUE NO VES EN COACHING NUTRICIONAL Y DE SALUD

  En esta infografía muestro cómo trabajo el Coaching de Salud y Nutricional, diferenciando el método y su técnica de los fundamentos, para dar visibilidad a los cimientos que sostienen la parte que el cliente puede apreciar en un proceso de Coaching. A través del Coaching, y de sus 11 competencias clave, trabajo para propiciar el cambio del […]

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