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SOBRE MÍ

Hola, soy profesional de la salud especializada en prevención y tratamiento de enfermedades crónicas propias del mundo occidental, de la comida malsana, del envejecimiento y la madurez en ambientes y estilos de vida no saludables. El coaching de salud y la educación activa son mis principales vías para su alcance. Mi visión de un mundo óptimo se […]

COACHING

Una conversación esclarecedora, un espacio de reflexión propio, un acompañamiento estimulador a través de la escucha, de la búsqueda de soluciones y de la orientación no invasiva, un aprendizaje compartido, un proceso de cambio y ganancias, un desarrollo en retos y logros, un antes y un después en un camino consciente.     COACHING EJECUTIVO / […]

MODELO HEALTHY BICYCLE

Este un modelo práctico de intervención para el aprendizaje activo, la gestión de objetivos y logros, y la gestión emocional básica, hacia la mejora de hábitos de salud y hábitos alimentarios, enmarcado en un contexto de liderazgo personal.     A través de este modelo intervenimos de manera sistematizada, integrando estrategias de pedagogía de la salud con la práctica […]

EDUCACIÓN EN SALUD

Para educar en salud se requiere de capacidad de liderazgo y competencia para comunicar el papel, la función y los beneficios de la Promoción y Educación para la Salud, sea cual sea el rol y contexto del educando; intervenir desde la habilidad de uso de estrategias y técnicas educativas adecuadas; gestionar procesos de aprendizaje con efectividad, y si […]

Blog

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21
Sep
María Hernández Bascuñana
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VERDADES MOLESTAS DE LA FORMACIÓN ON-LINE

Tiempo de adaptación Un interesante debate en el que participé ayer por redes sociales, iniciado por un compañero, reflejó que todavía hoy bastantes docentes prefieren la enseñanza en presencia física que en presencia en línea (on-line) —atención, ¿te has dado cuenta que en los dos casos menciono que hay presencia?—. Puede que esa sea también […]

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1
Sep
María Hernández Bascuñana
No hay comentarios

EXTRANJERISMOS, ¿POR QUÉ LO LLAMAMOS COACHING CUANDO QUEREMOS DECIR…?

Usamos palabras que tomamos de otras lenguas, especialmente ahora del inglés, cuando un concepto está en boga (del francés vougue) marcando una tendencia que se expande en la cultura global a través de su término en el idioma donde explosionó. Estas palabras nos pueden resultar intrusas, extrañas, molestas, fatales, inapropiadas, apasionantes, inspiradoras, imperiosas, o inevitables, pero lo cierto […]

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24
Ago
María Hernández Bascuñana
No hay comentarios

LECTURA: OTRA ALIMENTACIÓN ES POSIBLE

Hace 5 años adquirí el libro de “Otra alimentación es posible” y hoy he decidido retomar su lectura, refrescar conceptos y comparar con las últimas evidencias de las que tengo constancia. Parece que ahora la alimentación sostenible se está poniendo de moda en mi campo de estudio de la Nutrición Humana, lo que permite que nutricionistas […]

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PrensaCerveza
6
Ago
María Hernández Bascuñana
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DESENGÁÑATE, LA CERVEZA YA NO ES SALUDABLE

Existió un tiempo en el que beber cerveza era más saludable que ingerir agua de dudosa potabilidad, de ahí su buena reputación. Ésta no es la situación actual, hoy ya no es “saludable” a pesar de que el primer viernes de cada agosto se le dedique el “Día Internacional de la cerveza” y se promulguen […]

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20
Jul
María Hernández Bascuñana
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DESPUÉS DE LOS 65 ¿CUÁNTO VIVIRÉ?

  A través de la velocidad de la marcha podemos conocer el ritmo al que se está envejeciendo, y predecir el tiempo de vida que queda. Tan simple como eso, tan práctico y tan esclarecedor. ¡Sigue leyendo!     Envejecer es avanzar hacia la fragilidad y la dependencia, y está estrechamente ligado con el tiempo […]

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rana desolada
10
Jul
María Hernández Bascuñana
2 comentarios

PERSISTENCIA | EL DESÁNIMO DEL HORIZONTE CIEGO

  Metáfora de la rana con perfil en Facebook “Dos ranas disfrutaban de sus días, hablaban de sus cosas con su gente, tenían perfil en Facebook donde subían sus selfies con ese aire de que todo marchaba bien, y una de ellas hasta tenía 2,7 K de seguidores en su cuenta de Twitter. Ambas querían vivir […]

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