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SOBRE MÍ

Hola, soy profesional de la salud especializada en prevención y tratamiento de enfermedades crónicas propias del mundo occidental, de la comida malsana, del envejecimiento y la madurez en ambientes y estilos de vida no saludables. El coaching de salud y la educación activa son mis principales vías para su alcance. Mi visión de un mundo óptimo se […]

COACHING

Una conversación esclarecedora, un espacio de reflexión propio, un acompañamiento estimulador a través de la escucha, de la búsqueda de soluciones y de la orientación no invasiva, un aprendizaje compartido, un proceso de cambio y ganancias, un desarrollo en retos y logros, un antes y un después en un camino consciente.     COACHING EJECUTIVO / […]

MODELO HEALTHY BICYCLE

Este un modelo práctico de intervención para el aprendizaje activo, la gestión de objetivos y logros, y la gestión emocional básica, hacia la mejora de hábitos de salud y hábitos alimentarios, enmarcado en un contexto de liderazgo personal.     A través de este modelo intervenimos de manera sistematizada, integrando estrategias de pedagogía de la salud con la práctica […]

EDUCACIÓN EN SALUD

Para educar en salud se requiere de capacidad de liderazgo y competencia para comunicar el papel, la función y los beneficios de la Promoción y Educación para la Salud, sea cual sea el rol y contexto del educando; intervenir desde la habilidad de uso de estrategias y técnicas educativas adecuadas; gestionar procesos de aprendizaje con efectividad, y si […]

Blog

faro
19
Oct
María Hernández Bascuñana
2 comentarios

METÁFORA DEL VELERO Y LA MAREA

(Historia propia inspirada en la disciplina del coaching y la técnica marea) ∗∗∗ Esta es la historia de un pequeño velero que navegaba por el mar con un rumbo marcado y un mapa especialmente diseñado para él. Todo marchaba bien mientras el viento soplaba a favor. Un día de fuerte marea y de viento en contra, nuestro […]

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importante-urgente
9
Oct
María Hernández Bascuñana
2 comentarios

PRIORIZAR EN LO IMPORTANTE

  Nos han enseñado que lo urgente va por delante de todo, incluso de lo importante, y así vamos postergando acciones de valor que nos nutren y que nos permiten avanzar con efectividad. Puede que lleguemos a un punto del camino que nos escuchemos diciendo: Todo me parece prioritario y no veo la hora de […]

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man-791049_640
21
Sep
María Hernández Bascuñana
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VERDADES MOLESTAS DE LA FORMACIÓN ON-LINE

Tiempo de adaptación Un interesante debate en el que participé ayer por redes sociales, iniciado por un compañero, reflejó que todavía hoy bastantes docentes prefieren la enseñanza en presencia física que en presencia en línea (on-line) —atención, ¿te has dado cuenta que en los dos casos menciono que hay presencia?—. Puede que esa sea también […]

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stop
1
Sep
María Hernández Bascuñana
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EXTRANJERISMOS, ¿POR QUÉ LO LLAMAMOS COACHING CUANDO QUEREMOS DECIR…?

Usamos palabras que tomamos de otras lenguas, especialmente ahora del inglés, cuando un concepto está en boga (del francés vougue) marcando una tendencia que se expande en la cultura global a través de su término en el idioma donde explosionó. Estas palabras nos pueden resultar intrusas, extrañas, molestas, fatales, inapropiadas, apasionantes, inspiradoras, imperiosas, o inevitables, pero lo cierto […]

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otraalimentacnposiblerecorte
24
Ago
María Hernández Bascuñana
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LECTURA: OTRA ALIMENTACIÓN ES POSIBLE

Hace 5 años adquirí el libro de “Otra alimentación es posible” y hoy he decidido retomar su lectura, refrescar conceptos y comparar con las últimas evidencias de las que tengo constancia. Parece que ahora la alimentación sostenible se está poniendo de moda en mi campo de estudio de la Nutrición Humana, lo que permite que nutricionistas […]

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PrensaCerveza
6
Ago
María Hernández Bascuñana
No hay comentarios

DESENGÁÑATE, LA CERVEZA YA NO ES SALUDABLE

Existió un tiempo en el que beber cerveza era más saludable que ingerir agua de dudosa potabilidad, de ahí su buena reputación. Ésta no es la situación actual, hoy ya no es “saludable” a pesar de que el primer viernes de cada agosto se le dedique el “Día Internacional de la cerveza” y se promulguen […]

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