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SOBRE MÍ

Hola, soy profesional de la salud especializada en prevención y tratamiento de enfermedades crónicas propias del mundo occidental, de la comida malsana, del envejecimiento y la madurez en ambientes y estilos de vida no saludables. El coaching de salud y la educación activa son mis principales vías para su alcance. Mi visión de un mundo óptimo se […]

EDUCACIÓN EN SALUD Y NUTRICIONAL

  Mis objetivos de intervención: Favorecer cambios que propicien un estilo de vida y alimentación saludable, junto a un entorno saludable de apoyo. Favorecer aprendizajes activos para sensibilizar, involucrar, interiorizar, conocer y comprender nuevos elementos con sentido y coherencia, e integrarlos en el sistema personal o grupal compartido. Desarrollar una cultura de salud y bienestar […]

MODELO HEALTHY BICYCLE

Este un modelo práctico de intervención para el aprendizaje activo, la gestión de objetivos y logros, y la gestión emocional básica, hacia la mejora de hábitos de salud y hábitos alimentarios, enmarcado en un contexto de liderazgo personal.     A través de este modelo intervenimos de manera sistematizada, integrando estrategias de pedagogía de la salud con la práctica […]

COACHING

La práctica habitual de actividades concretas, escogidas libremente y repetidas con éxito, incrementa las habilidades personales y la autogestión, el sentimiento de logro y de capacidad, mejorando los procesos perseguidos. Por eso, en Coaching construimos planes de acción a corto y medio plazo que conquisten el objetivo previsto.   Para ello propiciamos conversaciones esclarecedoras, un […]

Blog

20
Jun
María Hernández Bascuñana
1 comentario

HELADOS SALUDABLES EN 5 PASOS

Inauguramos el verano mostrando una forma sencilla de preparar helados saludables:   Selecciona los ingredientes entre la fruta de tu agrado. Elige los sabores de tu agrado y anímate a elegir nuevas frutas para descubrir nuevas combinaciones de sabores. Separa una porción de esa sandía riquísima, esas pequeñas fresas deliciosas de temporada, esas ciruelas maduras, etc. […]

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10
Jun
María Hernández Bascuñana
No hay comentarios

MODALIDADES DE INTERVENCIÓN EN COACHING

Podemos encontrar diferentes modalidades de intervención según la vía de comunicación empleada para las sesiones de Coaching. En el año 2013 la International Coach Federation (ICF) publicó el resultado obtenido en una encuesta realizada entre sus socios, en la que mostraba que el 66 % de los coaches preferían la intervencíón cara a cara, frente […]

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30
May
María Hernández Bascuñana
No hay comentarios

5 CLAVES PARA CREAR UN ESPACIO IDONEO EN COACHING DE SALUD-NUTRICIONAL

Considero que no existe el espacio ideal para realizar Coaching, pero sí el idóneo para dar acogida al cliente. Para ello ten en cuenta estas cinco claves que te muestro:   Estas cinco claves corresponden a aspectos físicos del entorno. Si bien es cierto que la mejor acogida que puede ofrecer un Coach es creando un […]

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20
May
María Hernández Bascuñana
No hay comentarios

INFOGRAFÍA: LO QUE VES Y LO QUE NO VES EN COACHING NUTRICIONAL Y DE SALUD

  En esta infografía muestro cómo trabajo el Coaching de Salud y Nutricional, diferenciando el método y su técnica de los fundamentos, para dar visibilidad a los cimientos que sostienen la parte que el cliente puede apreciar en un proceso de Coaching. A través del Coaching, y de sus 11 competencias clave, trabajo para propiciar el cambio del […]

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