SOBRE MÍ
¡Hola! Soy profesional sanitaria, especializada en prevención y abordaje de desequilibrios o enfermedades crónicas propias de estilos de vida, ritmos y alimentación malsanos, del desarrollo en ambientes no saludables, de procesos inflamatorios y alteraciones en la inmunidad. 3 cosas que se de ti: ✓ Tu equilibrio interno depende mucho de tu Nutrición. ✓ Tu actitud […]
CONSULTA Y TARIFAS
NUTRICIÓN, SALUD Y ESTILO DE VIDA. INMUNONUTRICIÓN, NUTRICIÓN CLÍNICA. Evaluación y orientación clínica. Educación y acompañamiento, implicándote en la toma de decisiones para generar cambios estratégicos deseados. Complementado con un equipo multidisciplinar si lo deseas. ✓ Concierta cita para una 1ª entrevista telefónica gratuita y sin compromiso. ✓ Consulta online desde cualquier parte del mundo. […]
EDUCACIÓN EN SALUD Y NUTRICIONAL
¿En qué te puedo impulsar? En favorecer cambios que propicien un estilo de vida y alimentación saludable, junto a un entorno saludable de apoyo. En favorecer aprendizajes activos para sensibilizar, involucrar, interiorizar, conocer y comprender nuevos elementos con sentido y coherencia, e integrarlos en el sistema personal o grupal compartido. En desarrollar una cultura […]
MODELO HEALTHY BICYCLE
Este es un modelo práctico de intervención para el aprendizaje activo hacia la mejora de hábitos de salud y hábitos alimentarios, desde la sensibilización a la gestión de objetivos y logros, el automanejo de procesos de mejora a través de un Estilo de Vida protector y saludable, enmarcado en un contexto de liderazgo personal desde […]
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19
Oct
METÁFORA DEL VELERO Y LA MAREA
(Historia propia inspirada en la disciplina del coaching y la técnica marea) ∗∗∗ Esta es la historia de un pequeño velero que navegaba por el mar con un rumbo marcado y un mapa especialmente diseñado para él. Todo marchaba bien mientras el viento soplaba a favor. Un día de fuerte marea y de viento en contra, nuestro […]
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9
Oct
PRIORIZAR EN LO IMPORTANTE
Nos han enseñado que lo urgente va por delante de todo, incluso de lo importante, y así vamos postergando acciones de valor que nos nutren y que nos permiten avanzar con efectividad. Puede que lleguemos a un punto del camino que nos escuchemos diciendo: Todo me parece prioritario y no veo la hora de […]
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21
Sep
VERDADES MOLESTAS DE LA FORMACIÓN ON-LINE
Tiempo de adaptación Un interesante debate en el que participé ayer por redes sociales, iniciado por un compañero, reflejó que todavía hoy bastantes docentes prefieren la enseñanza en presencia física que en presencia en línea (on-line) —atención, ¿te has dado cuenta que en los dos casos menciono que hay presencia?—. Puede que esa sea también […]
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1
Sep
EXTRANJERISMOS, ¿POR QUÉ LO LLAMAMOS COACHING CUANDO QUEREMOS DECIR…?
Usamos palabras que tomamos de otras lenguas, especialmente ahora del inglés, cuando un concepto está en boga (del francés vougue) marcando una tendencia que se expande en la cultura global a través de su término en el idioma donde explosionó. Estas palabras nos pueden resultar intrusas, extrañas, molestas, fatales, inapropiadas, apasionantes, inspiradoras, imperiosas, o inevitables, pero lo cierto […]
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24
Ago
LECTURA: OTRA ALIMENTACIÓN ES POSIBLE
Hace 5 años adquirí el libro de “Otra alimentación es posible” y hoy he decidido retomar su lectura, refrescar conceptos y comparar con las últimas evidencias de las que tengo constancia. Parece que ahora la alimentación sostenible se está poniendo de moda en mi campo de estudio de la Nutrición Humana, lo que permite que nutricionistas […]
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6
Ago
DESENGÁÑATE, LA CERVEZA YA NO ES SALUDABLE
Existió un tiempo en el que beber cerveza era más saludable que ingerir agua de dudosa potabilidad, de ahí su buena reputación. Ésta no es la situación actual, hoy ya no es «saludable» a pesar de que el primer viernes de cada agosto se le dedique el «Día Internacional de la cerveza» y se promulguen […]
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María Hernández Bascuñana ©