SOBRE MÍ
Hola, soy profesional de la salud especializada en prevención y abordaje de condiciones o enfermedades crónicas propias del mundo occidental, de la comida malsana, del envejecimiento y la madurez en ambientes y estilos de vida no saludables. El coaching de salud, la educación activa y la consultoría son mis principales vías para su alcance. Mi visión […]
EDUCACIÓN EN SALUD Y NUTRICIONAL
Mis objetivos de intervención: Favorecer cambios que propicien un estilo de vida y alimentación saludable, junto a un entorno saludable de apoyo. Favorecer aprendizajes activos para sensibilizar, involucrar, interiorizar, conocer y comprender nuevos elementos con sentido y coherencia, e integrarlos en el sistema personal o grupal compartido. Desarrollar una cultura de salud y bienestar […]
MODELO HEALTHY BICYCLE
Este es un modelo práctico de intervención para el aprendizaje activo, la gestión de objetivos y logros, y la gestión emocional básica, hacia la mejora de hábitos de salud y hábitos alimentarios (Estilo de Vida), enmarcado en un contexto de liderazgo personal desde las propias condiciones de vida y el entorno de los usuarios. A […]
COACHING
La práctica habitual de acciones concretas, escogidas libremente y repetidas con éxito, incrementa las habilidades personales y la autoeficacia, el sentimiento de logro y de capacidad, mejorando los procesos perseguidos. Por eso, en Coaching construimos planes de acción a corto y medio plazo que conquisten el objetivo perseguido, ordenamos ideas e identificamos recursos potenciadores. Para […]
Blog
20
May
FIBROMIALGIA, HIPERLAXITUD, EHLERS-DANLOS
Con motivo del Día Internacional de la Fibromialgia (FM) y mi próxima intervención en el Foro OSTEO TOUR (Alicante: 9 de junio), donde hablaremos de SALUD MUSCULOESQUELÉTICA, he querido dedicarle un espacio en mi blog a la fibromialgia, en su relación con colagenopatías del tipo Síndrome de Ehlers-Danlos hipermóvil (SEDh), siendo esta relación poco considerada […]
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8
Abr
Comunicación y permeabilidad educativa
Permeabilizar para transformar en Salud ¿Qué quiere decir esto? La Educación para la Salud (EpS), individualizada o grupal, es un encuentro entre biografías. Empecemos por aquí para comprender la permeabilidad. La personas son biografías, un acumulo de experiencias y conocimiento en desarrollo, una historia personal en evolución. Tienen puntos de vista y perspectivas sobre la […]
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15
Ene
En salud ¿clientes o pacientes?
“No son clientes son pacientes” Existe rechazo por parte de algunos profesionales de la salud en denominar ‘clientes‘ y no siempre ‘pacientes‘ a los usuarios de sus servicios. Algunos hemos dejado atrás ese rechazo, o ha variado nuestro criterio hacia un enfoque más humanista en el que se considera la atención y asistencia a personas […]
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3
Nov
Diseñar objetivos en contextos de Salud
Aviso: Esta información aportada no sustituye la intervención de coaching de salud o de educación para la salud movilizadora del cambio. Aporta información acotada de fácil comprensión, sin responsabilidad de quién la use y cómo la use sin una preparación específica. ¿Cuál es tu meta? A la hora de proponernos una META (objetivo a […]
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14
Jul
Básicos de Educación para la Salud en el siglo XXI
¿Sabías que: la Educación para la Salud (EpS) evolucionó de la mera transmisión de información y conocimientos? Preguntas básicas en EpS: ¿Cuáles son las conductas que mejoran la salud? ¿Cómo se produce la adaptación de una conducta? ¿Cómo puede facilitarse el aprendizaje? ¿Cómo se comunican las personas? Ciencias que nutren la EpS: […]
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30
Jun
Cómo preparar porridge de avena
Porridge de avena como desayuno saludable Lo puedes consumir en cualquier momento del día, aunque el desayuno es para muchos el momento ideal evitando con ello alimentos ultraprocesados o bollería dulce. Es un preparado de alta calidad nutricional que aporta energía gradual, perfecto para mantener el peso y saciar el hambre. Lo primero es disponer […]
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FIBROMIALGIA, HIPERLAXITUD, EHLERS-DANLOS
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Porridge de avena como desayuno saludable Lo puedes consumir en cualquier momento del día, aunque el desayuno es para muchos el momento ideal evitando con ello alimentos ultraprocesados o bollería dulce. Es un preparado de alta calidad nutricional que aporta energía gradual, perfecto para mantener el peso y saciar el hambre. Lo primero es disponer […]
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María Hernández Bascuñana ©