La dosificación de vitamina D en administración oral diaria ha demostrado ser la forma de elección prioritaria para conseguir los mayores beneficios minimizando riesgos. No es ésta la forma en la que se dirige la prescripción médica y existe un gran desconocimiento de cómo proceder. Debe ajustarse al peso y tamaño corporal con el fin…
Tanto la vitamina D como el ejercicio físico son factores clave para regular el control glucémico, pero ningún estudio había examinado sus efectos combinados en adultos con trastornos metabólicos. Un estudio de revisión sistemática y metaanálisis recientemente publicado (17 de diciembre del 2025) analizó 15 ensayos controlados aleatorios y encontró que: En conclusión: Los resultados…
El aborto espontáneo es la pérdida espontánea del embarazo antes de alcanzar las 20 semanas de gestación. Es un evento reproductivo común, con 23 millones de casos estimados a nivel mundial cada año, lo que equivale aproximadamente a 44 pérdidas por minuto. La hipovitaminosis D durante la gestación se ha identificado como un contribuyente significativo…
El 27 de noviembre se dedica a la Dermatitis Atópica (D.A.), trastorno cutáneo inflamatorio crónico asociado con desregulación inmunitaria, disfunción de la barrera cutánea y disbiosis microbiana, caracterizado por la sobrecolonización de Staphylococcus aureus y una diversidad bacteriana reducida. La piel no es una barrera pasiva sino un órgano inmunológico activo. La vitamina D, como…
Cuanto te ubicas al aire libre en contacto con el sol arrojas sombra natural. Vives en la sombra cuando a tu alrededor todo es sombra fruto del techado que te aísla del sol (solo puedes proyectar nuevas sombras con focos de luz artificial). Piensa en una balanza: 》 Coloca a un lado el tiempo de…
Pronto inicia otoño en España y se nota en la menor intensidad solar, dando paso al “invierno de la vitamina D”. En esta etapa es recomendable el uso de suplementos de vitamina D que supla la falta de sol directo e intenso sobre nuestra piel en latitud >35º. A estas alturas ya está muy extendida…
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