Nuestro blog
25
Jul
Medicina de estilo de vida – Ejercicio y cuerpos sensibles
Recientemente compartí una publicación con carrusel de imágenes por mi perfil de Instagram y lo comparto también por este blog. «Muchos me conocéis por la divulgación y clínica con la vitamina D pero también algunos de vosotros por ayudar en el diagnóstico del Síndrome de Ehlers-Danlos y trastornos del espectro hiperlaxo y sus cuidados. (Si…
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15
Jul
Deficiencia de vitamina D y salud bucal
¿Cuánto es «deficiencia»? Contextualicemos: Revisión sistemática (Facultad de Medicina Dental de Monastir) Tras el análisis de una nueva revisión sistemática realizada de octubre de 2023 a octubre de 2024, se pudo concluir que: Ensayo clínico de reposición de vitamina D Perić M. realizó un ensayo clínico controlado aleatorizado en pacientes de origen caucásico en 2020…
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4
Jun
La vitamina D podría retrasar el envejecimiento biológico
Un estudio recientemente publicado sugiere que la suplementación con vitamina D3 podría ayudar a ralentizar algunos mecanismos del envejecimiento biológico y las enfermedades asociadas. Se encontró que la toma diaria de 2.000 UI de vitamina D3 (dosis lejana a la actual y desfasada recomendación de 600 UI establecida en 1998) ayudaba a mantener la estabilidad…
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30
May
Bioactivos alimentarios frente a la obesidad, síndrome metabólico y diabetes.
¿Estrategias nutricionales centradas exclusivamente en la restricción calórica para la obesidad y síndrome metabólico? Esta publicación pone el foco en impactar en la actividad mitocondrial para modular el metabolismo energético. ¿Cómo? A través del consumo de compuestos bioactivos dietéticos. Compuestos bioactivos fenólicos 👉 Estos bioactivos procedentes de alimentos vegetales se clasifican en alcaloides, terpenos y…
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28
Abr
Proteínas tras cirugía
Después de una cirugía es CRUCIAL aumentar el APORTE PROTEICO para: Es recomendable consumir entre 1,2–1,5 g de proteína por kg de peso corporal al día. Al menos respetar mínimo 1 g / kg: Solución: La PROTEÍNA EN POLVO de alto valor biológico y de sabor neutro, especialmente el aislado de suero lácteo de fácil…
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2
Abr
Detener la actividad de la Esclerosis Múltiple con vitamina D3 (colecalciferol)
Palabras clave: ～ EM: Esclerosis Múltiple ～ SCA: Síndrome clínicamente aislado. → episodio inicial de síntomas compatibles con la inflamación propia de la EM, que si se repite o se desarrollan lesiones evoluciona a EM. Un ensayo clínico doble ciego, aleatorizado y controlado con placebo en 36 centros de EM en Francia (D-Lay MS, en…
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Recientemente compartí una publicación con carrusel de imágenes por mi perfil de Instagram y lo comparto también por este blog. «Muchos me conocéis por la divulgación y clínica con la vitamina D pero también algunos de vosotros por ayudar en el diagnóstico del Síndrome de Ehlers-Danlos y trastornos del espectro hiperlaxo y sus cuidados. (Si…
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Deficiencia de vitamina D y salud bucal
¿Cuánto es «deficiencia»? Contextualicemos: Revisión sistemática (Facultad de Medicina Dental de Monastir) Tras el análisis de una nueva revisión sistemática realizada de octubre de 2023 a octubre de 2024, se pudo concluir que: Ensayo clínico de reposición de vitamina D Perić M. realizó un ensayo clínico controlado aleatorizado en pacientes de origen caucásico en 2020…
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La vitamina D podría retrasar el envejecimiento biológico
Un estudio recientemente publicado sugiere que la suplementación con vitamina D3 podría ayudar a ralentizar algunos mecanismos del envejecimiento biológico y las enfermedades asociadas. Se encontró que la toma diaria de 2.000 UI de vitamina D3 (dosis lejana a la actual y desfasada recomendación de 600 UI establecida en 1998) ayudaba a mantener la estabilidad…
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Bioactivos alimentarios frente a la obesidad, síndrome metabólico y diabetes.
¿Estrategias nutricionales centradas exclusivamente en la restricción calórica para la obesidad y síndrome metabólico? Esta publicación pone el foco en impactar en la actividad mitocondrial para modular el metabolismo energético. ¿Cómo? A través del consumo de compuestos bioactivos dietéticos. Compuestos bioactivos fenólicos 👉 Estos bioactivos procedentes de alimentos vegetales se clasifican en alcaloides, terpenos y…
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Proteínas tras cirugía
Después de una cirugía es CRUCIAL aumentar el APORTE PROTEICO para: Es recomendable consumir entre 1,2–1,5 g de proteína por kg de peso corporal al día. Al menos respetar mínimo 1 g / kg: Solución: La PROTEÍNA EN POLVO de alto valor biológico y de sabor neutro, especialmente el aislado de suero lácteo de fácil…
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Detener la actividad de la Esclerosis Múltiple con vitamina D3 (colecalciferol)
Palabras clave: ～ EM: Esclerosis Múltiple ～ SCA: Síndrome clínicamente aislado. → episodio inicial de síntomas compatibles con la inflamación propia de la EM, que si se repite o se desarrollan lesiones evoluciona a EM. Un ensayo clínico doble ciego, aleatorizado y controlado con placebo en 36 centros de EM en Francia (D-Lay MS, en…
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María Hernández Bascuñana ©