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Tag: melatonina

Estrés-sueño-naturaleza y la enfermedad (II)

13/02/2019
| No hay comentarios
| Educación para la salud, Estilo de vida saludable, Reflexiones

En la anterior entrada presenté la tríada estrés – sueño – naturaleza para la autorregulación en salud y el curso de enfermedades crónicas no transmisibles (ECNT), reflexionando sobre el estrés y el estilo de vida, para ahora continuar con el descanso al dormir. El sueño Esta necesidad básica es tan importante para una buena salud…

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Posted in Educación para la salud, Estilo de vida saludable, Reflexiones Tagged cortisol, enfermedades crónicas no transmisibles, estilo de vida malsano, Estrés, luz, melatonina, sueño y vigila Leave a comment

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