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17
Feb
Vitamina D y periodontitis
La periodontitis es una enfermedad infecciosa compleja que destruye los tejidos periodontales. La vitamina D puede transformarse en su forma final activa (1,25-dihidroxivitaminaD o 1,25D) en diferentes tejidos, sin necesidad de pasar por el riñón (como todavía hoy se sigue enseñando en las carreras de Ciencias de la Salud). Tiene por tanto una acción local,…
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7
Feb
La vitamina D reduce el riesgo de melanoma
Un reciente estudio estimó que el riesgo de melanoma (el cáncer de piel más mortifero) en las personas que tomaban el complemento dietético de vitamina D con regularidad se redujo en más de la mitad. Las personas que ingirieron mayor suplemento vitamínico tuvieron menos probabilidades de contraer cáncer. Se agruparon a 498 adultos finlandeses, hombres…
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19
Ene
VITAMINA D Y PÉRDIDA DE FUERZA MUSCULAR
En los últimos meses han salido estudios que se suman al cuerpo de evidencia que relaciona tener la vit.D baja con la pérdida de fuerza muscular, y no es un tema menor ya que entre sus consecuencias encontramos: menor rendimiento, fatiga, incapacidad física, riesgo de caídas, dependencia, etc. Cuando va asociada a la edad se…
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15
Dic
Vitamina D y función cognitiva en mayores
Con el interés de estudiar cómo los nutrientes crean resiliencia para proteger el cerebro que envejece contra enfermedades, un grupo de investigadores de la Universidad de Tufts (EE.UU.) ‒dirigido por la nutricionista clínica Sarah Booth‒ han concluido un primer estudio en el que se examinan los niveles de vitD en el tejido cerebral. El estudio…
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2
Nov
Día Mundial de la Vitamina D: evitar la hipovitaminosis
El 2 de noviembre es el Día Mundial de la Vitamina D, una iniciativa promovida por la Sociedad Americana de la Vitamina D, el Consejo de la Vitamina D y GrassrootsHealth. Frente al creciente aumento poblacional de hipovitaminosis D (insuficiencia o deficiencia de vitamina D), que se ha convertido en una pandemia mundial, la iniciativa pretende concienciar sobre…
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29
Oct
Longitud de sombra y vitamina D: el invierno de la vitamina D
La longitud de tu sombra Es un indicador del ángulo oblicuo del sol, y de la menor o mayor incidencia de radiación UVB que estimula la síntesis de vitD. Observa tu sombra, si su longitud es más larga que tu altura no produces vitamina D suficiente (produces poco o nada). Verás de tu sombra que…
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